冬の乾燥対策(外側編)
- 2016/12/14
- 10:02
冬の乾燥肌は、気温や湿度の低下といった環境の変化がおもな原因であることは前回お話ししましたよね。
寒さ対策のために普及したエアコンが乾燥を招く原因になっていたりもします。
冬の乾燥対策に大切なことは保湿!それはわかっているけど、具体的にどのように対策をしたら良いのかわからない。。。という方が多いのではないでしょうか?
根本的な乾燥肌の改善を望むのであればまずは、乾燥を悪化させるようなライフスタイルを見直すことも大切です。
今日は、外側からの乾燥肌対策についてお話したいと思います。
□洗い過ぎに注意
肌を清潔に保つことは大切ですが、洗い過ぎは皮脂を落とし過ぎてしまいさらに乾燥を招く恐れがあります。
□ゴシゴシ洗いに注意
ナイロンタオルなどでゴシゴシ洗うと肌に傷がついてしまい、乾燥肌を促進させてしまいます。
□高温・長時間入浴に注意
40℃前後の全身浴であれば10~15分くらいがベストです。
□クレンジング・洗顔に注意
クレンジングや洗顔は、ぬるいなと思うくらいの温度で。また短時間で洗いましょう。
□スキンケア
洗顔後や入浴後は、肌内部の水分も一緒に蒸発してしまうので、すぐに保湿ケアをおこなう必要があります。保湿ケアも化粧水だけでなく、乳液や保湿クリームなどで蓋をしてあげましょう。
□エアコンの使用に注意
適切な温度設定で、直接身体に温風があたらないようにしたり、加湿器を使用するなどの対策が必要です。
グレーヌ・ポー<http://www.grainepeau.jp/>
【BENESEED】<http://www.beneseed.co.jp/>
寒さ対策のために普及したエアコンが乾燥を招く原因になっていたりもします。
冬の乾燥対策に大切なことは保湿!それはわかっているけど、具体的にどのように対策をしたら良いのかわからない。。。という方が多いのではないでしょうか?
根本的な乾燥肌の改善を望むのであればまずは、乾燥を悪化させるようなライフスタイルを見直すことも大切です。
今日は、外側からの乾燥肌対策についてお話したいと思います。
□洗い過ぎに注意
肌を清潔に保つことは大切ですが、洗い過ぎは皮脂を落とし過ぎてしまいさらに乾燥を招く恐れがあります。
□ゴシゴシ洗いに注意
ナイロンタオルなどでゴシゴシ洗うと肌に傷がついてしまい、乾燥肌を促進させてしまいます。
□高温・長時間入浴に注意
40℃前後の全身浴であれば10~15分くらいがベストです。
□クレンジング・洗顔に注意
クレンジングや洗顔は、ぬるいなと思うくらいの温度で。また短時間で洗いましょう。
□スキンケア
洗顔後や入浴後は、肌内部の水分も一緒に蒸発してしまうので、すぐに保湿ケアをおこなう必要があります。保湿ケアも化粧水だけでなく、乳液や保湿クリームなどで蓋をしてあげましょう。
□エアコンの使用に注意
適切な温度設定で、直接身体に温風があたらないようにしたり、加湿器を使用するなどの対策が必要です。
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