乾燥対策
- 2020/10/10
- 14:15
皆さんこんにちは10月に入って、急に朝晩が寒くなってきましたね空気の乾燥も強く感じる頃になりました。今回の製品ブログは、これから寒くなるぞという晩秋の薬膳からお伝えしたいと思います。最後まで楽しんでいただけると嬉しいです秋にケアしたい五臓は「肺」です。肺が弱ると、お肌や髪の乾燥、空咳、喉の痛みなど風邪に繋がっていきますので、潤しておきたいところです(潤肺)。くわえて、カラダを温める性質の食材で、カラダ...
夏バテ対策
- 2020/08/08
- 12:13
皆さん暑中お見舞い申し上げます暑いですね～皆さん夏はお好きですか私は梅雨に引き続き暑いのは苦手なのですが、色んな場所に遊びに行けるのは良いですよね 今はコロナのため色々なことを自粛しなければならない時ですが、早く楽しい時間が戻ってくると良いですね年々暑くなる夏ですが、皆さんは夏バテ対策はどのようにされていますか？私の夏バテ対策を少しご紹介させていただきます今年の夏は特に暑く、ただ座っているだけでも...
梅雨対策
- 2020/06/21
- 17:11
皆さんこんにちは。梅雨ですねこの時期はずっと曇ってジメジメしているので1年の中で一番苦手です皆さんはこの時期を乗り越える何か良い対策はお持ちですか？おすすめがあればまた教えてくださいね。少ないのですが、私のおすすめをいくつかご紹介させていただきます梅雨は思ったよりも冷えるのと、湿気で汗をかきにくく、浮腫みやすい時期なので、私は汗をしっかりかくようにしています。どのようにして汗をかくのかというと、入...
春におすすめの食材
- 2020/03/10
- 14:13
薬膳では、立春から立夏までの3ヵ月を春として、「肝」のケアを重視しています。季節の特徴としては、草木がすくすくと伸びる、成長・発育の季節であり「陰」が減り、「陽」が増えて気温も上がるので、自然の影響を受けてカラダの中の「陽」も強くなります。なので、何となくソワソワしたり、のぼせたり、カーッと頭に血が上りやすくなります。顔を赤くして怒鳴り散らす男性を春先はよく見かけますよね陰陽の考え方では男性は「陽...
花粉症対策
- 2020/02/09
- 12:38
皆さんこんにちはとうとうやってきましたね、花粉の季節。。。皆さんは大丈夫でしょうか？私は軽い花粉症なのですが、1月末くらいから花粉を感じ始めています因みに花粉症は、遺伝的アレルギー体質の人だけでなく、食生活・自律神経の乱れ、排気ガスの有無(排ガスの中の微粒子が花粉とくっつくとアレルギー反応を起こさせやすい)も発症の原因とされていて、誰でも発症する可能性があります。アレルギー反応が出るメカニズムとして...
血行促進
- 2019/10/15
- 13:03
皆さん、こんにちは夏の厳しい暑さもだいぶおさまってきましたね。四季の中で私は秋が一番好きです。皆さんはいかがでしょうか？お好みの季節はありますか？さて、私たちの大切なお肌も四季に左右されるんですよ。一般的には夏は脂っぽく、冬は乾燥肌が増える傾向にありますが、皮脂分泌量は気温による変動はあまりなく、夏に脂っぽさを感じるのは発汗量が多いため、皮脂が広がりやすいことが要因として考えられます。冬は外気温が...
メンタルヘルス
- 2019/08/19
- 10:31
皆さん、こんにちはお盆休みはどう過ごされましたか私は暑いのが苦手なので、この時期のお休みはクーラーのきいた部屋でボーっと過ごしていますさて、今回はいつもと少し趣向を変えて、肌やカラダのことではなくメンタルヘルスについてお話ししていこうと思います。来年は2020年！待ちに待った東京五輪ですね五輪選手もそうですが、練習を山ほど重ねても、本番にチカラが発揮できなかったらもったいない。経過ではなく結果をみられ...
母の日に感謝をこめて
- 2019/05/10
- 17:52
皆さん、こんにちは長いゴールデンウィークも終わりましたねドライブ、旅行、買い物、自宅でゴロゴロなど、皆さんはどのような休日を過ごされましたか連休が続くと生活のリズムを取り戻すこと大変ですよね。ご自身のペースで気持ちを切り替えて今月も頑張りましょうさて、５月の第２日曜日といえば「母の日」ですね。日ごろの感謝の気持ちを込めて、家事に役立つキッチンアイテムや、手荒れを防ぐハンドクリームとハンドタオルのセ...
紫外線に負けるな！
- 2019/05/01
- 10:00
皆さん、こんにちはゴールデンウィーク連休が始まりましたね。今年は１０連休と長期で休みを取る方も多いのではないでしょうかすでに旅行に出かけられている方や、これからお出かけする方も多いと思います。５月は紫外線が強くなるので、しみ・シワの原因になる紫外線対策は万全にしたいものですねそこで、紫外線対策のポイントを３つお話します１つ目は「日焼けどめをしっかり塗る」まずは欠かせない「日焼けどめ」。外出の際は、...
春バテにご注意
- 2019/04/19
- 18:33
皆さん、こんにちは春先はポカポカ陽気が続いたと思えば、冬の寒さに逆戻りと、一年の中で寒暖差が最も大きい季節です。さて、気温が目まぐるしく変化する時季ですが □理由もなくカラダがだるい □朝起きるのが辛い □寝つきが悪くて眠りが浅い □イライラして落ち着かない □あまり食欲がない春先にこのような不調を感じる方はいませんかその症状、実は「春バテ」かもしれません「春バテ」の大きな原因は気温差ストレスによる自...
