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ラクトフェリンには、さまざまな働きがあると言われていて、とても注目を集めています。
皆さんもテレビのCMや雑誌などでご覧になることもあるのではないでしょうか？

ラクトフェリンの主な働きとしては、「抗酸化作用」「免疫力アップ」「腸内環境を整える」「胃の健康を保つ」「抗菌・抗ウイルス作用」「骨粗鬆症予防」「貧血予防」など、あげるときりがないくらいの作用が期待されています。


どうしてラクトフェリンにはこんなにもたくさんの効果があるのでしょうか？

ラクトフェリンには、鉄と結合する性質があるため、食品中の鉄を体内にうまく吸収させることによって貧血予防や骨粗鬆症予防などの作用があると考えられています。
他にも細菌やウイルス、活性酸素など鉄とくっつくことによって私たちのカラダに悪影響を及ぼすこれらのものに対して、ラクトフェリンが鉄を奪うことによって予防・改善すると考えられています。
そしてラクトフェリンには腸内の善玉菌を増やしてくれる働きがあるため、腸内環境を整えると言われています。

こんなにたくさんのうれしい作用を私たちのカラダにもたらしてくれるラクトフェリンですが、前回にもお話したように熱にとても弱い性質をもつため食品などから十分に摂取するのは大変難しいと考えられます。
次回は、ラクトフェリンの上手な摂りいれかたなどについてお話したいと思います。

生まれてからずっと、私たちを守ってくれているラクトフェリンを上手に摂りいれて、新しい季節を元気に過ごしましょう！
ピュアシリーズ「ラクトフェリン」

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