良質な「アブラ」の効果
- 2017/02/20
- 18:48
良質な「アブラ」によって「血液」をサラサラに・・・
というお話しをしましたが今回はそれが何に良いのかをお話ししたいと思います。
実は、女性が気にする「美肌」これも血流が関係しているというのはご存じでしょうか。
お肌だけではなく、白髪や脱毛も頭皮の血流障害が原因の一つであるとも考えられています。
わたしたちは、お肌に関して、つい化粧品に頼ってしまいがちで、化粧水やクリームを塗るのを忘れなかったとしても、お肌の栄養が血液によって運ばれるということは忘れがちではないでしょうか。
お肌に必要な栄養や酸素を届けるのが毛細血管を流れる血液ですから、栄養が届かないと、新陳代謝もどんどん遅くなり、新しいキレイな肌が生まれにくいということになります。
肌の良し悪しを化粧品だけのせいにするのではなく、食事などから見直して毛細血管にまで血液が流れるということを意識してみることも大切ではないでしょうか。
加齢とともに、残念ながら毛細血管は減りおとろえていきます。また赤血球の弾力がなくなると毛細血管まで血液が流れず、その結果栄養も行き渡らずにお肌の調子もわるくなります。さらに抜け毛も白髪も・・。
血液の粘度を左右するのがまさに、話題にしている「アブラ」。お肉や揚げ物、こってりラーメンなどの「アブラ」が中心の食生活ですと、血液中の悪玉コレステロールが増え、血液がドロドロして血流が悪くなります。
以前テレビで、減った毛細血管を元にもどすためには、朝昼晩と20回ほどスッキプすると良いと聴きました。
しばらくは会社の廊下をスキップしていましたがいつの間にか小走りにかわりました・・・・継続は大変です。
実は、スポーツ選手やスポーツを趣味にしている人は、タンパク質を気にしている人が多いと思いますが、良い「アブラ」が記録などを左右することがわかっています。
血液サラサラのＥＰＡにより、酸素が体の末端まで行き届くことで記録が伸びたり、また激しい衝撃がかかる、かかとの赤血球が柔軟になり、スポーツによる貧血が軽減したりするそうです。
美と健康、そしてスポーツにも欠かせない良質な「アブラ」ＥＰＡ、ＤＨＡ、亜麻仁油などを積極的にとるように心がけたいものですね。
Hepara A
BENESEED
というお話しをしましたが今回はそれが何に良いのかをお話ししたいと思います。
実は、女性が気にする「美肌」これも血流が関係しているというのはご存じでしょうか。
お肌だけではなく、白髪や脱毛も頭皮の血流障害が原因の一つであるとも考えられています。
わたしたちは、お肌に関して、つい化粧品に頼ってしまいがちで、化粧水やクリームを塗るのを忘れなかったとしても、お肌の栄養が血液によって運ばれるということは忘れがちではないでしょうか。
お肌に必要な栄養や酸素を届けるのが毛細血管を流れる血液ですから、栄養が届かないと、新陳代謝もどんどん遅くなり、新しいキレイな肌が生まれにくいということになります。
肌の良し悪しを化粧品だけのせいにするのではなく、食事などから見直して毛細血管にまで血液が流れるということを意識してみることも大切ではないでしょうか。
加齢とともに、残念ながら毛細血管は減りおとろえていきます。また赤血球の弾力がなくなると毛細血管まで血液が流れず、その結果栄養も行き渡らずにお肌の調子もわるくなります。さらに抜け毛も白髪も・・。
血液の粘度を左右するのがまさに、話題にしている「アブラ」。お肉や揚げ物、こってりラーメンなどの「アブラ」が中心の食生活ですと、血液中の悪玉コレステロールが増え、血液がドロドロして血流が悪くなります。
以前テレビで、減った毛細血管を元にもどすためには、朝昼晩と20回ほどスッキプすると良いと聴きました。
しばらくは会社の廊下をスキップしていましたがいつの間にか小走りにかわりました・・・・継続は大変です。
実は、スポーツ選手やスポーツを趣味にしている人は、タンパク質を気にしている人が多いと思いますが、良い「アブラ」が記録などを左右することがわかっています。
血液サラサラのＥＰＡにより、酸素が体の末端まで行き届くことで記録が伸びたり、また激しい衝撃がかかる、かかとの赤血球が柔軟になり、スポーツによる貧血が軽減したりするそうです。
美と健康、そしてスポーツにも欠かせない良質な「アブラ」ＥＰＡ、ＤＨＡ、亜麻仁油などを積極的にとるように心がけたいものですね。
Hepara A
BENESEED
- 関連記事
-
- ミトコンドリアが元気に!
- ミトコンドリアって？
- 良質な「アブラ」の効果
- 良いアブラでアンチエイジング！
- 「脂質」は大切
