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毎年年始に思うのは「今年は痩せる！」だという人がいます。
にもかかわらず、ついつい食べ過ぎたりお酒を飲み過ぎたりして、数日にして断念する人・・・結構多いのでは？
つけるのは簡単な脂肪、だけど、落とすのは大変です！
大変な理由はいくつかありますが、私たちのカラダの中には、エネルギーをつくってくれるミトコンドリアという細胞があります。ミトコロンドリアの機能は年齢とともに衰えていきます。さらに数も減っていくのです。
そうなると、
①痩せにくい
②疲れがとれにくい　
③代謝がされにくい（代謝が悪い）

という　３大「にくい！」体質となるのです。

そこに、なんと話題の「水素」が役に立つんです！
水素には抗酸化作用の他にも、ミトコンドリアを活性化させることによって、効率的に脂肪の燃焼ができると考えられています。

さらに、活性酸素によってドロドロになった血中脂肪をサラサラにしてくれることで体内の巡りがよくなって、代謝が上がり、太りにくい体質にしてくれるようなのです。
同時に老廃物の排出も促してくれるので、水太りの方にも効果が大きいかもしれません。

痩せようとウォーキングやジョギングを始める方も多いですが、なかなか続けるのは難しく、三日坊主になりがち。また、過度なトレーニングによって逆に活性酸素が大量に発生し、体に悪影響を与えてしまっていることもあります。
ダイエットには、規則正しい生活や食生活、適度な運動をするのが大切ですが、水素をプラスすことによって、代謝をあげて自然と痩せることができ、何と言っても太りにくい体質になることが期待できるのです。
今年こそ「にくい」体質を変えるチャンスかもしれません。

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