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「○活」という言い方が使われだしたのは2001年頃の就職活動の略「就活」からのようですが、2007年の「婚活」という言葉が使われてから一気に「○活」が広まったそうです。

まずは、「美しくなる活動」「美活」を考えてみます。
例えば「美人」といえば顔の作りが良いということですが、髪がキレイとか、肌がキレイ、全体的に明るい華やかな雰囲気がある、姿勢が良い、スタイルが良い、女性らしい所作・・などなどいろいろな要素が組み合わさって「美」になるのかもしれません。もちろんそこには「健康」という要素もあると思います。
「美活」活性のために必要なことが実は「腸活」。免疫力アップや、また肌のキレイさにも、腸内環境が作用しています。腸でしっかり栄養を吸収できないと肌や髪までキレイになることはないといってもいいでしょう。そのためには、腸内の「菌活」が必要ですね。
菌活には、バランスのとれた食生活や規則正しい生活が一番ですが、てっとり早くサプリメントで乳酸菌を摂取する方法もあります。
サプリメントを定期的に食べることが難しいという声をよく聞きますが、そんなときには、噛んで舐めても良いという、まるでお菓子のように食べることができるチュアブルタイプのサプリメントなどいかがでしょうか。日頃無理なく「菌活」を取り入れることができたらいいですね。

「○活」は、かつては言葉の省略形だったのですが、最近「活」には“努力”というような意味合いがあり「目標にむけて頑張るという」ことのようです。
美活、腸活、菌活そして、ちょっと努力して老いに勝つ！そんな身体づくりを始めませんか。

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