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紫外線対策をどこまでやったら完璧にできるのでしょうか。
よくニュースなどでもみかけたこの絵のような恰好ができたらいいのですが、みんながしていないとなかなかできませんよね。



レジャーやスポーツ、またうっかり紫外線を浴びてしまったその後は、落ち込んでいる暇はありません！
以下、1から６までのできる限りのケアをしましょう。

１．日焼けした部分を冷やす
日焼けは火傷と同じなので、冷やして炎症を抑えることが大切！

２．潤いを＆保湿　
日焼けした肌の内側は砂漠状態、潤い補給が大事！いつもより多めの化粧水。　
乳液やクリームなどで肌内部の水分が逃げないように蓋をします。
美白効果のあるシートパックなんかも効果的。

３．水を多めに飲む
日焼け直後は外側だけでなく、内側にも水分補給をしてあげましょう!

４．ビタミン類を摂取する　
ビタミンを摂取。肌の新陳代謝を活発にさせることにより、メラニンを押し出し、になるのを防ぐ。
因みに前回もお話しした、日焼けに良いビタミンは、A、C、E、（エース！）。

５．コラーゲンを補う
紫外線は真皮のコラーゲンを破壊し、タルミやシワの原因になるので、コラーゲンを補う。

６．早く寝る
日焼けは、肌だけでなく免疫力も低下し、体への負担も大きくなるので、早くお休みしましょう。

でも毎日きちんと、紫外線を浴びる前に対策をしておくことが,美肌を保つ1番大切なことですよね！
今からの季節を乗りきって、 ツルンとした美肌をめざしましょう。

＜ドゥ・ソレイユ（日やけどめクリーム）＞
株式会社ベネシード【BNESEED】

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