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いよいよ、日差しが強くなってきましたね。紫外線対策は大丈夫ですか。
紫外線が怖い、ＵＶＡも怖いといっても、前回でもお話ししましたが、太陽光は良い影響もあるので上手に付き合っていけば良いのです。



例えば・・服装だけでも大きく変わります！！
ＵＶカットカーディガン、帽子、サングラス・・等々。
最近では日焼け止めに含まれている成分を衣服の繊維自体に練り込んでＵＶカットしている衣類もあるんです。

さらに、毎日の食べ物も心がけると対策にもつながってきます。
紫外線対策にはビタミンＡＣＥ（エース）
ビタミンＡは抗酸化作用がある栄養素で、皮膚や粘膜の健康維持の働き。
ビタミンＣはシミなどの原因になるメラニン色素を抑制、抗酸化作用。
ビタミンＥは血行を良くする働きがあり、肌のはりを保ち抗酸化作用。
ビタミンＡＣＥを豊富に含んだ食べ物の代表が「トマト」！！
スーパーではまだ、やや高いのですが、紫外線対策オススメの食べ物です。



もちろんＵＶクリームも忘れてはいけません。塗り方ひとつで効果がかわるともいわれます。
使用する際には用法容量を確認し、正しい紫外線対策をしましょう。
紫外線対策にやり過ぎはないのですが、だけど、自然に、そしておしゃれに紫外線対策をしたいものですね。

ドゥ・ソレイユ（日やけどめクリーム）
株式会社ベネシード【BNESEED】

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