三寒四温を乗り越えよう
- 2023/03/01
- 12:00
皆さん、こんにちは
3月になりましたね！皆さんいかがお過ごしでしょうか？
４月のイベントやお花見などこれからの楽しみが増えてきましたね
３月もイベントは盛りだくさん！！３月といえば、ひなまつり
ですよね
ひなまつりは女の子の誕生と健やかな成長を願うもので、「桃の節句」とも言いますね！
この時期は自宅にひな人形を飾りませんでしたか？最近では、全世代に人気なネズミの男の子
と女の子
のキャラクターのものも売っていたりして、とてもバリエーションが増えたと思います
３月になり、とても寒い日もあれば、過ごしやすい日も増えてきましたね
この時期によく聞く「三寒四温」ですね！3日ほど寒い日が続くと、その後４日ほど温かい日が続くという意味です。なので、今の時期は気温差が激しいですよね。
気温差が激しいと体調にも影響がでてきますが、肌の調子も悪くなったりしませんか？
また、日差しがでてくると紫外線も気になったりしますよね
３月は体感温度とは異なり、夏の終わりに負けないくらい降り注いでいて、特に注意したいのが、肌のハリや弾力を低下させるUV-Aがピークだということです。UV-Aは、３月から5月ガピークと言われています。
温かくなってきて、でも寒い日もあって、油断しがちな今からピークと聞くと早く対策をしなければ！と焦ってしまいますね
ですが、３月はそれだけではなく、花粉も飛んでいますし、先月同様肌はデリケートな状態なんです
そんな肌には先月と同じようにドゥ ソワンシリーズを使用して優しくお手入れすることはもちろん、ドゥ・ソレイユや紫外線対策もしていきましょう
今の時期使用する日やけ止めはSPFの数字を見るよりも、PAの部分を見て選ぶようにしましょう！SPFが高いと良いと思う方も多いと思います。確かにそうですが、SPFはUV-Bに対しての数値で、今の時期ピークのUV-Aに対してはPAなんです
PAは+から++++まであります。+よりも++++の方がより効果的です。
なので、SPFは低い数字のもので大丈夫ですが、PAはなるべく+が多いものを選ぶようにしましょう
ドゥ・ソレイユはオーガニックでありながら、SPF50、PA++++なので、おすすめです
オールシーズン使用できますし、しっかりと保湿もしてくれます！２月の肌のケアと同じように、優しくお手入れをしながら、紫外線対策もしていきましょう３月の旬の食材は、アスパラ、春キャベツ
、タケノコ
、チンゲン菜などがあります！アスパラは、春先に収穫したものを「春芽」といい、9月頃に収穫するものを「夏芽」と呼び、年２回収穫できますが、春先の３月から6月が旬の時期だそうです
春キャベツは３月から５月が旬だそうです！
今の時期キャベツを購入する時に選ぶポイントとして、春キャベツはぎゅうぎゅうではなく、隙間があるものが美味しいんです。なので、今購入する時は重たいものやぎゅうぎゅうではなく、軽くて隙間があるものを選びましょう
タケノコといえば、京タケノコ！一度は食べてみたいです
食べようと思っても高級品ですが、地元の直売場だととてもお買い得な価格のようです
クセやアクが気になる方は細タケノコとかも良いですね！昨年どうしても細タケノコが食べたい時があり、たまたま行ったスーパーにふきと一緒に炊いた細タケノコがお惣菜コーナーに売っていましたので、購入して食べました
たけのこご飯やたけのこの味噌汁も美味しいですよね！
旬の食材って本当に良いですよね
グレーヌ・ポー ザ・ビューティ
ベネビタC500
ドゥ ソワン モイスチュア フォーム
ドゥ ソワン トリートメント ローション
ドゥ ソワン トリートメント クリーム
ドゥ ソワン トリートメント オイル
ドゥ・ソレイユ
