血行促進
- 2019/10/15
- 13:03

皆さん、こんにちは

夏の厳しい暑さもだいぶおさまってきましたね。
四季の中で私は秋が一番好きです

さて、私たちの大切なお肌も四季に左右されるんですよ。
一般的には夏


先ずはご自分の肌の変化を感じてみてください。
今の時期のお肌は、夏の紫外線をシャットアウトしようと角質層が頑張って厚くなっているので、洗顔

お肌はターンオーバーをすることによって生まれ変わります。ターンオーバーを促進するためにこの時期に大切なのは、「血行促進」です。血行促進するのはマッサージ


夜、寝ている時にお肌の再生効果は高まりますから、血行促進しておくと翌朝、浮腫みの軽減にもなりますし、顔色も明るく変化してくれますよ。
もちろん入浴

その他にも食生活

美しい肌を保つには、皮膚の奥を走っている動脈に充分な血液が流れている必要があります。この動脈から枝分かれして皮膚に向かって垂直に走っている細い動脈にも血液が豊富に流れていなければなりません。血液の質はそのまま肌の質に繋がります。
ぜひ、皆さんもこの機会にマッサージや食生活、入浴方法などをもう一度見直して、輝く素肌を手に入れてみてくださいね。
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