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皆さん、こんにちは
皆さんは、テレビを消した後の画面に映る自分の顔や、パソコン画面に反射して
映った自分の顔が、あまりにも仏頂面をしていてびっくりしたことはありませんか
私は・・・あります。もう「ギャギャッ！」て声が出るほどの仏頂面でした(笑)

なるべく笑顔を絶やさないようにしたいと思いつつも、忙しい毎日の中で笑顔が
少なくなっているような気がしませんか

「笑う門には福来る」と言いますが、「笑う門には福だけでなく健康もやって来る」のです

たとえば、笑いは全身の血行を促進してくれます。
血行促進の理由はいくつかあり、大きく笑うと横隔膜が刺激され血流を促進する
こと、自然と腹式呼吸になり血管を広げてくれることで副交感神経が刺激される
ためなどです

また運動不足、ストレス過多、栄養バランスの悪い食事など現代人の生活習慣は
ドロドロ血液を招いてしまいがちですが、笑うだけで血行を促進してくれるのであれば
とても手お軽ですよね
血行促進はその他の健康効果に比べて軽視してしまいがちかもしれませんが、カラダ
にとってはとても大切なことです。

そして、笑いには免疫細胞であるＮＫ（ナチュラルキラー）細胞を活性化させる作用が
あります。ＮＫ細胞は体内の安全を守る「見回り役」のような役割をします
見回りがちゃんとしていると、カラダに侵入した細菌やウイルスをすぐに発見して退治
できるということです
十分な免疫力を発揮するために有効な笑いの力で、福だけではなく笑顔も元気も呼び
寄せてしまいましょ



【BENESEED】
フコイダン

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