冬の乾燥肌対策(内側編)
- 2016/12/20
- 13:38
乾燥肌対策には、外側からのケアだけでなく、肌本来が持っている機能を正常に保つことが大切です。肌本来の機能とは、肌のバリア機能を正常に保つことです。そのためには、肌のターンオーバーが大切になってきます。今回は、内側から乾燥肌対策をするための秘策を簡単に説明しますね。□朝の水分補給睡眠中にはコップ1杯程度の汗をかきます。さらにトイレなどで水分を排出するため、1日の中で一番体に水分が必要な時間です。冬の水...
冬の乾燥対策(外側編)
- 2016/12/14
- 10:02
冬の乾燥肌は、気温や湿度の低下といった環境の変化がおもな原因であることは前回お話ししましたよね。寒さ対策のために普及したエアコンが乾燥を招く原因になっていたりもします。冬の乾燥対策に大切なことは保湿!それはわかっているけど、具体的にどのように対策をしたら良いのかわからない。。。という方が多いのではないでしょうか?根本的な乾燥肌の改善を望むのであればまずは、乾燥を悪化させるようなライフスタイルを見直...
冬の肌
- 2016/12/01
- 10:10
□冬は、1年のうちでも特に肌トラブルがおきやすい時季。なぜなら、冬の肌は気温の低下や、湿度の低下など肌にとって過酷な状態にさらされているからです。気温が下がると血行が悪くなり、新陳代謝が低下します。そうするとシミやクスミ、またシワやニキビなどの原因にもなってしまいます。そして冬を代表するのは乾燥です。外気だけでなく、室内も暖房などの影響で常に乾燥した状態が続きます。肌にとって最適な湿度は65~75%といわ...